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再控制不住情绪也要学着控制所在位置:首页 >最新文章      发布时间:2018.09.25

    吉林市心理咨询告诉您能干的人并不是没有情绪,他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺,喜不过予”,源于内在的自信与魄力。


    《教父》里面有句著名台词:“永远不要让家族外的人知道你的想法。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人,与其说是坦率,不如说是缺乏内心历练。


    老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条,冲动鲁莽被人射成马蜂窝。而小儿子麦克不动声色,凭借着自己的判断,在医院保护了父亲,在餐厅报复了凶手,甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。


    在该隐忍的时候隐忍,在该爆发的时候爆发,是一个人成熟的标志。


    林肯做总统的时候,陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。


    信写好了,部长要把信寄出去时,林肯问:“你在干嘛?”


    “当然是寄给他啊。”部长不解地问。


    “你傻啊,快把信烧了。”林肯忙说:“我生气的时候也是这么做的,写信就是为了解气。如果你还不爽,那就再写,写到舒服为止!”


    吉林市心理咨询认为心里产生负面情绪,需要疏导发泄,像林肯就用了写信的方法。


    中国古人的境界要高一点,比如像孔子,直接就是“恕”字待之,恕己恕人。做不到这么高境界,就找一件心爱的事倾泻所有情绪。


    清代作家李渔的方法是写字:“予无他癖,唯有著书。忧籍以消,怒籍以释。”


    郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时,就提笔画竹。画完以后,心理舒坦了,画艺也越发纯熟,一箭双雕。


    吉林市心理咨询认为没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人,是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。


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