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失眠症的治疗措施所在位置:首页 >最新文章      发布时间:2018.11.10

    失眠是非常折磨人的,在安静的深夜里,其他人都进入了甜美的梦想,只有自己是清醒的,孤独感会加倍的增强。那么,为什么会失眠呢?吉林市心理咨询来告诉您原因。


    一、首先要针对诱发因素进行处理。


    二、药物治疗:安眠药物对症治疗可以短期应用。常用有三唑仑每晚0.25~0.5mg,或阿普唑仑每晚0.4~0.8mg 。亦可使用舒乐安定,氯硝安定等。但不能长期使用,以防成瘾。


    三、生物反馈及各种放松疗法对消除焦虑有益,可以促进睡眠。培养适合个人的体育锻炼和入睡习惯,帮助患者了解睡眠生理及指导正确对待失眠的心理治疗亦十分重要。


    如果您有失眠相关问题,欢迎来吉林市心理咨询!


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