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心理咨询热线：
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失眠是非常折磨人的，在安静的深夜里，其他人都进入了甜美的梦想，只有自己是清醒的，孤独感会加倍的增强。那么，为什么会失眠呢？吉林市心理咨询来告诉您原因。
一、首先要针对诱发因素进行处理。
二、药物治疗：安眠药物对症治疗可以短期应用。常用有三唑仑每晚0.25～0.5mg，或阿普唑仑每晚0.4～0.8mg 。亦可使用舒乐安定，氯硝安定等。但不能长期使用，以防成瘾。
三、生物反馈及各种放松疗法对消除焦虑有益，可以促进睡眠。培养适合个人的体育锻炼和入睡习惯，帮助患者了解睡眠生理及指导正确对待失眠的心理治疗亦十分重要。
如果您有失眠相关问题，欢迎来吉林市心理咨询！
