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孤独恐惧症的日常护理所在位置:首页 >最新文章      发布时间:2018.11.28

    吉林市心理咨询表示所谓孤独恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时,恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感,以致会千方百计地躲避这种环境,因为他害怕自己无法逃脱。


    吉林市心理咨询介绍孤独恐惧症的日常护理:


    1、护理恐惧症。去除患者身上,住室及家庭环境中的危险物品,如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等,还应避免患者独自使用电源,煤气开关及阳台等。


    2、心理护理。要做好心理护理,首先要发解患者的心理特征做好有的放矢,促进康复。


    3、运动锻炼。当恐惧感袭来时,身体会分泌过盛的肾上腺素,而当你活动时,会消耗肾上腺素。若你无法走动,不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉,然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。


    4、生活照顾。家庭护理中,一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活,其任务是监督、协助或替患者合理安排生活,包括饮食、卫生、睡眠等。


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