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过度思虑是一种长期形成的习惯所在位置:首页 >最新文章      发布时间:2019.01.18

    吉林市心理咨询表示焦虑和强迫的人都存在过度思虑的问题,过度思虑是一种长期形成的习惯,这种习惯导致我们在思考问题时很激烈,很用力,这是焦虑症和强迫症咨客痛苦的原因之一。

    那么这种思维习惯是怎么养成的呢?

    这是由于家庭和环境的影响造成的,当孩子因为一件事没有做好,或一句话没有说好,大人用激烈的态度对待孩子,这些激烈的态度包括说话,表情,情绪等等,严重的会是体罚,这些激烈的方式是一种过度的反应。

    这种过度的反应,会导致孩子过度反应,孩子逐步的学会了过度的自责,怨恨等情绪,这些激烈的方式在多次的反复以后,就形成了一种习惯。

    所以心理咨询的主要任务之一是让咨客重新建立柔和的应对方式,柔和的思维方式。会逐步的解除焦虑和强迫症。


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