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如何才能有效预防强迫症疾病出现所在位置:首页 >最新文章      发布时间:2019.04.23

    生活中有很多的人们对于预防强迫症的方法都是想要了解的,因为大家在生活中做好预防工作,才可以减少强迫症这种疾病的发生与伤害,因此大家对于预防强迫症的方法都是比较关注的,那么如何才能有效预防强迫症?吉林市心理咨询来介绍下吧。

    1、从小培养良好的个性。研究发现,强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好,无强迫人格特点者,治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此,从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

    2、家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。

    3、有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和",要带着"不安"去做应该做的事。

    4、有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

    5、注意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

    总体来说生活中对于预防强迫症的方法还是比较多的,在文章内容里对于预防强迫症方法也给大家做了详细的介绍,希望能够给更多的患者在预防工作方面带来更多的帮助,大家在生活中一定要调整好自己的心情,注意自己的心理卫生。



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