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怎样才能做到不介意别人的眼光所在位置:首页 >最新文章      发布时间:2019.05.15

  “不要在意别人说什么,做好自己就可以了”,这句话很多人都听过,但是能够真正不在意他人眼光的有几个呢。吉林市心理咨询发现大多数人都会在意自己在他人眼中的形象,害怕出丑,这是一种天生的情绪。


  尴尬和羞耻感是人与生而来的情绪,是一种让我们很难去克服的情绪。不过从另一个角度来说,我们经历尴尬和羞耻感的时候我们对人会变得更加体贴和友好,同时我们也会更有动力去纠正我们过去的错误。我们要从正面角度去看,在意他人的看法是一件好事,这样会让我们更加体贴,但是过度担心别人怎样看自己会让你产生愧疚感。


  过度的担心会让事情适得其反。总是想别人是不是喜欢自己会让我们变得焦躁不安,而在别人眼里会觉得对方很粘人且没有安全感,反而使得身边的人都远离自己。这会形成一个恶性循环,慢慢地一个人会失去自尊并封闭自己。


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