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时常感到焦虑就是患上焦虑症了吗?所在位置:首页 >最新文章      发布时间:2019.09.06

    很多人在生活上不时会出现焦虑的感觉,认为这些感觉出现就代表患上了焦虑症。


    其实,吉林市心理咨询表示日常生活中有焦虑的感觉是人之常情,没有谁可以做到真正的无忧无虑。首先,我们分辨自己的焦虑是否“过多”、“长期”、“不必要”;其次,我们也要留意这种焦虑情绪是否对自己的日常生活造成负面影响,如导致不能上班、上学等。只有满足以上两条的焦虑才需要我们重视及处理。


    当人们长期处于重压下,定会容易产生焦虑、抑郁等情绪。而以上介绍的就是“对焦虑症的误解”相关内容,希望对您有所帮助。焦虑症虽然不等同于精神病,但是我们也不能轻视它的危害,严重情况下会影响心理健康,对日常生活也会造成极大的影响。



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