您好!欢迎来到吉林市四叶草心里咨询室!收藏网站了解更多最新资讯   |   站点地图

 心理咨询热线:
15688915891

最新文章首页 > 最新文章
焦虑症的另类治疗方法所在位置:首页 >最新文章      发布时间:2019.09.28

    焦虑症的治疗方法有很多,临床上很多另类的治疗方法受到了很好的效果,吉林市心理问题特别为大家介绍焦虑症的另类治疗方法!
    治疗焦虑症的另类疗法主要有以下几种:
    拥抱大树
    在澳大利亚的一些公园里,每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素,即压抑激素则消失。
    养宠物益身心
   一项心理学试验显示,当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时,往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界,心中的压力也大为减轻。
    嗅嗅香油
    在欧洲和日本,风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子,都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经,刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞,对舒缓神经紧张心理压力很有效果。
    穿上称心的旧衣服
    穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中,人的情绪也为之高涨起来。
    自我治疗焦虑症的方法还有很多种,然而针对不同症状、不同喜好的人,所采用的调节方法也各异,希望大家能够根据自己的实际情况选择合适的治疗方法。

扫一扫关注我们了解更多资讯

在线咨询电话预约

免费咨询热线:15688915891

吉林市船营区向阳街华南30号楼1单元2层6号



24小时服务热线:15688915891地址:吉林省吉林市船营区向阳街华南30号楼1单元2层6号

版权所有:吉林市四叶草心理咨询室

友情链接:政府委托代理招商 | 少儿钢琴培训 | 韩语培训 |